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是陣痛嗎?  
     2008/11 / 10 (Mon) 38W+
  
      11/ 7(Fri)37W5D午夜12點才準備上床,知知又狂動不已,我就一直看著肚皮的起伏直到1點半知知減緩胎動,約兩點才入睡,竟在3點半時"痛"醒……..
  
       孕前習慣右側睡,由於下腔靜脈在身體右後方, 為避免壓迫BB;減少下肢血液回流阻力還有防水腫等關係,4個月後就改左側睡。誰知半夜突然痛到不能側睡?改仰睡卻也不能減緩痛感!整個肚子很硬,躺著也感到恥骨隱隱作痛…….
  
       最痛的位置是在肚子接近肋骨處和後下背…….肚子很硬又太痛,感覺不到胎動很擔心知知異常,趕緊喚醒熟睡的哈尼聽知知的心跳(9個月後他一貼著肚子就聽的很清楚),咚咚咚咚,很正常呀!正常就好,我肚子痛到睡不著!哈尼睡眼惺忪的問是陣痛嗎?不知道,我又沒陣痛過~還不及敘述哪裡痛就聽到他規律的鼾聲了!
  
       因為哈尼星期五早上4點起來洗知知ㄧ堆衣物,下班後一直忙到11點才入睡,星期六一早又要載我回苗栗;不想吵他,自己先觀察…..痛楚是一陣一陣的襲擊,開始練習拉梅滋希望藉由呼吸改善痛感,手拿鬧鐘計時宮縮時間~還好!時間不短又不規律,不知是假性宮縮嗎?4點半時痛感減輕了,起身閱讀有關陣痛的資料:
       
         在真正陣痛開始之前1、2週、數天甚至數小時前，孕婦會經驗到一種不規則、間歇性的子宮收縮，這種收縮不會伴隨子宮頸的擴張與變薄，又稱為「假性陣痛」。有時強度增強，也可能規則的10至20分出現一次收縮，造成孕婦疼痛不適，但持續一陣子後疼痛的強度及頻率又會改善，這常使產婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，將所有的精神專注於疼痛上不得歇息。所以開始感到腹部陣痛收縮時，可以計算一次陣痛到下一次陣痛的時間，計算其頻率，如果間隔時間很長，約10至20分一次，在走動或休息後又會改善者，通常是假痛，並不需立即到醫院。
        開始"陣痛"是由不太規律到規律的～如果開始半小時痛一次，持續3小時以上…而且距離上次痛的時間會愈來愈短！例如：原本每半小時痛一次，變成20分一次，變成15分一次，變成10分一次，
會愈來愈密集！
      真陣痛開始才真正進入產程，它會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，和假陣痛的區別是：真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。從真陣痛開始至子宮頸擴張3至4公分稱為潛伏期，初產婦平均需6.4小時，不超過20小時，經產婦平均4.8小時，不超過14小時。因為目前大部份醫院均是要子宮頸擴張3至4公分（1指半至兩指）以上才辦理入院，所以就算真陣痛發生，要到入院還是需要等待一段時間，此時需利用陣痛間歇期找時間休息，讓全身放鬆儲備體力，若體力可以則可散步，累了就休息。
 
      頻率和強度讓我放心不是陣痛,另外參考資料形容陣痛應該是集中在下腹部,肚子悶痛(類似經痛),不過聽千卉說他當初固定宮縮時"感覺不是痛而是痠";我這莫名的痛只能留待產檢時請教醫生了!正在猶豫是否早上看醫生後再回苗栗?哈尼也醒來,可開始關心我發生什麼事了~
 
      一起複習拉梅茲,至少獨自痛苦又失眠的夜晚,它還是有一定效果減緩我的疼痛。6點時開始感覺到知知的胎動, 趕緊和知知溝通:知知乖BB,馬迷昨晚不舒服沒睡覺,但是今天還是想回苗栗,上完最後一星期的課,你一直很乖,這次也要聽話,讓馬迷開心平安的度過這兩天,你可以在馬迷肚子裡再長大一點……..
  
       早上8點前出發回苗栗,只有10點到12點補眠,1點開始上課到晚上6點半;肚子一直很硬的狀態,卻沒有不舒服,只是走路更加緩慢了~像是企鵝和大象合體!雨突然下很大,這週馬迷不想開車就讓把巴載我去各家上課,每個葛哥姐接都很聽話讓馬迷愉快地上完最後這星期的課。晚上幫奶奶和舅九慶生,雖然不能吃大螃蟹和大蝦子,也是吃的很滿足。星期日奶奶煮美味紅燒牛肉麵,吃的很過癮,下午回台北還帶了小阿姨滷的豬腳和兩人份紅燒牛肉。
  
       六和日夜晚都一夜好眠知知真的是貼心聽話的乖BB,我們一起開心平安的度過38週了,相信你也會聽話長的剛好大!等你來這個愛的世界摟~ 
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